quarta-feira, 15 de julho de 2015

NÃO MORRI. TEM NOVIDADES CHEGANDO!


AMIGOS DE INFÂNCIA (HÁ 37 ANOS)
TURMA DO EXTERNATO SANTOS ANJOS

MEUS AMIGOS, HÁ MUITO TEMPO QUE ESTE BLOG ESTÁ EM SILÊNCIO.

NÃO MORRI, NEM DESISTI. RECUPEREI QUASE TODO O PESO PERDIDO EM 2011. HOJE, ESTOU COM QUASE 125 KG. MUITA ÁGUA PASSOU EMBAIXO DA PONTE... DEPOIS CONTAREI COM MAIS DETALHES.

NO MOMENTO, APENAS QUERO REGISTRAR QUE COISAS NOVAS ESTÃO ACONTECENDO.

ATÉ BREVE!


quarta-feira, 17 de setembro de 2014

NO ESTALEIRO

Momento corretor. Plantão. Muito empenho. Resultados aparecendo.





     Dando uma satisfação...


     Este espaço sempre foi um desafio. De uma forma, ou de outra. Era uma ferramenta, como uma âncora, que me forçava a me comprometer publicamente, gerando uma espécie de motivação por causa da exposição da própria imagem e suas consequências. Funcionou bem, pelo menos por um tempo.

     Ao mesmo tempo, aproveitando a exposição, tornou-se um mural de ideias. Uma impressão da alma! Muitos momentos podem ser percebidos aqui. Quase uma curta autobiografia. Vitórias, "derrotas", anseios.

     Várias vezes, devido à inércia de informações dos últimos meses, muitos meses, posso dizer, pensei em excluir tudo aqui. Como outra expressão de outra fase. Permeando a inexpressão de uma fase inexpressiva.

     Mas reluto. Duelo entre não mais me expor desnecessariamente e não retroceder nesta exposição que já interagiu com bastante gente. Momento de aparente estagnação. Sim. Aparente, porque a despeito do ritmo de acontecimentos e escrita, a vida segue.

     Não estou totalmente parado, fisicamente falando. Este ano iniciei um satisfatório trabalho de musculação. Ao mesmo tempo, as dores articulares e musculares que me cercavam tornaram-se fortes, generalizadas e insistentes. Crônicas. As pedaladas estão muito escassas, porém sempre com a expectativa de retorno. O peso, nada satisfatório, nem alarmante. 116 kg.

     Passei por longa estiagem em muitos aspectos. Sobrevivi. Não morri. Interagi, ora bem, ora mal com os que me cercam. Intensamente nas duas pontas. Ou seja, ora muito bem, ora muito mal. Até comigo mesmo!

     Ainda estou meio que no estaleiro. Ainda estou aqui. Metamorfoseando... E muita coisa registrada aqui! Muitas vezes explicitamente!

     Momento de poucos planos e muita observação. Quero, um dia, ver o todo. Sabe aqueles anéis desenhados nos troncos das árvores, contando sua história? Acho que o todo pode chegar perto de explicar as partes...

sábado, 5 de abril de 2014

MENTINDO E FILOSOFANDO - VAIDADE ÚTIL





     Pesei-me hoje, como todos os sábados o tenho feito. Não que eu não me pese nos outros dias, mas é que no sábado é oficial. Como todos já sabem, tenho ido aos Vigilantes do Peso. Confesso que não assisto às reuniões há muito tempo. Peso-me e volto para casa, passando na feira para prover-me de alimentos frescos e saudáveis.

     A mentira, que de maneira geral eu odeio, fica por conta dos artifícios que antecedem a pesagem. Sim. Tenho feito quase como um lutador de MMA. Só que menos radical. Procuro me manter dentro de uma decência gastronômica possível e confortável durante a semana. Nas sextas, se houver risco de ganhar peso, aumento a atividade física e diminuo a ingesta.

     Se for o caso, ainda pedalo sábado de manhã e faço dieta zero! 

     Aprendi essas técnicas semi-fraudulentas com meu grande amigo, Anderson! Primeiro, como amante da verdade e sinceridade que sou, fui crítico desse sistema. Porém, meditando um pouco mais, concluí que se semanalmente continuar abaixando e sustentando a perda, o resultado, a médio prazo, corrobora o fato concreto. Ou seja, a perda "forjada" ou "forçada" no dia da pesagem oficial vem sendo sustentada, mostrando-se real. 

     Isso mesmo! Pode ter sido uma fraude na primeira semana apenas. Pois nas seguintes, não me sobrecarreguei de peripécias além do que já relatei aqui. Mantive apenas o ritmo! 

     Estou caminhando para 3 meses de retomada do processo de emagrecimento saudável e 9 kg ficaram para trás. Tomando o início do blog como parâmetro, são mais de 20 kg abandonados!

     Como relatado nas linhas acima, tenho pago aos vigilantes só para me pesar! Absurdo, não? Irracional! Mas funciona!

     Formado em Educação Física e com certa experiência nutricional, aliado ao bom senso, já sei o que fazer e como fazer. Os Vigilantes são ótima ferramenta, mas já absorvi o que eu precisava. Então porque continuar pagando?

     Pelo compromisso! Pela vaidade! Pela valorização do investimento! Por inúmeras razões!

     Sei que a vaidade é algo maligno. Mas quem pode dizer com profunda sinceridade que é completamente desprovido dela? É inerente ao ser humano! Assim como outras características indesejáveis que não cabem aqui neste texto.

     Porém, sendo franco comigo mesmo, hoje, durante o pedal matutino me dei conta que muito do que fazemos de bom pode ter recebido um "empurrãozinho" da vaidade!

     Quem me conhece bem e quem tem olhos atentos neste blog sabem que nos 2 últimos anos tenho passado por uma reestruturação interior. Minha fé continua intacta, mas tenho tentado me despir de vaidades. E exatamente neste momento constatei que um pouquinho deste veneno me foi útil!

     Os químicos dizem que a diferença entre veneno e remédio é apenas a dosagem. Os psicólogos afirmam que a sanidade precisa de uma dose de loucura para ser estável!

     "O verdadeiro amor lança fora todo o medo!" (I Jo. 4:18)

     Este versículo tem latejado na minha alma há um longo tempo! Por isso tenho me despido cada vez mais de religiosidade, fazendo caminho inverso ao de Adão. Quero estar nu e nem sequer me dar conta disso... Percebo que a cada gota dessa renovação tem me ajudado a me afastar do medo do julgamento alheio. Percebo que o amor divino é menos complicado do que a religião medrosa ensina!

Entretanto, também vejo cada vez mais nitidamente que essa nudez jamais será completa nesta vida!

     Por esta razão, acho que hoje aprendi que posso controlar a vaidade, mas não extingui-la. E que ela pode ser o tempero picante da verdadeira e pura motivação de fazer algo! Não digo que o fim justificará os meios. Mas digo que a utopia da perfeição deve ser perseguida sem a desmotivante frustração do fracasso em obtê-la integralmente. Pois esta frustração também seria VAIDADE DISFARÇADA DE MODÉSTIA...

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     Ontem saí do treino de Jiu-Jitsu com um corte no lábio superior,  que me deixou bem inchado. Hoje já está bem melhor. Foi fruto de uma vigorosa joelhada involuntária do Eduardo. Acho raro quando saio sem olho roxo, língua mordida, hematomas nos braços, extensos arranhões ou a sensação de que sofri um linchamento!

     Aliás, muitas vezes já chego no treino exausto e dolorido nos músculos e articulações oriundas da musculação. Em outros tempos, provavelmente eu esperaria as condições ideais para voltar a treinar. Depois de muitos anos de experiência, pois a maturidade, (ou velhice mesmo!) é de enorme valia para a felicidade fluir melhor, notei que as condições ideais são um embuste! Um empecilho! Uma armadilha!



segunda-feira, 3 de março de 2014

Pedra da Gávea com 10 kg a Mais!

Praia da Barra ao fundo, com meu docinho (minha caçula) ao meu lado.

Sempre impressionante a face da Pedra da Gávea. Com mais de 800 m de altura,
é a mais alta rocha do mundo, que se origina do oceano.

Linda!

foto com câmera invertida.



     Hoje, eu iria de qualquer jeito! Estava com fome de fazer algo que me exigisse esforço. Minha caçula aventureira topou. Então, despertador armado para 6h., água e lanche.

     Começamos a trilha às 7:36h. Por volta das 8h. a Lê viu aquela aranha linda! Eu havia passado por sobre, sem vê-la. Quando minha filha me avisou, voltei para fotografá-la. Não tenho certeza se era uma tarântula... Alguém sabe ao certo?

     Estava um pouco apreensivo, a princípio pois estava trazendo minha caçula, meu docinho. Mas ele se saiu muito bem! Teve tanto medo e tanta desenvoltura quanto eu na Carrasqueira! 

     Aliás, apesar de estar bem mais pesado do que na última subida, quando ainda estava mais magro, achei a temida Carrasqueira um pouquinho menos apavorante!

     Entretanto, na descida, eu estava MORTO! Cansei de verdade! O quadríceps estava me xingando com vontade! 

     Será que ainda sobrou disposição para outra empreitada neste Carnaval? Amanhã, veremos...

     Foi uma manhã deliciosa, com componentes que valorizo muito!


     Abraços!



quinta-feira, 27 de fevereiro de 2014

O BJJ TEM ME AJUDADO




Foto: THE WOLVES !!
TURMA DE JIU JITSU DA ACADEMIA DNA - PROF. DIEGO RIBEIRO


     Como disse no último post, este recomeço está sendo lento, porém constante. Na última pesagem, perdi parcos 300 g. Mas isso não me desanimou. Estou determinado a fazer o possível para não passar nenhuma semana sem perder, ainda que seja pouco.

     Saudades do tempo deste post... http://perdendopesonavidareal.blogspot.com.br/2011/08/subir-de-bike-o-abv-as-paineiras-e-o.html

http://perdendopesonavidareal.blogspot.com.br/2011/08/subir-de-bike-o-abv-as-paineiras-e-o.html

     Para falar honestamente, se eu simplesmente acordasse e fosse para a pesagem, eu talvez até ganhasse peso. Sei disso porque tenho balança em casa... Então, me apressei, peguei a bike e fui correr atrás do prejuízo. Consegui!

     Entretanto, nesta semana, percebi um descontrole e estava ganhando peso bem rapidamente. Ainda por cima, fiquei fisicamente debilitado. Nem fui à academia nem ao treino de Jiu Jitsu na terça feira.

     "Tudo bem", pensei. "Descanso hoje e amanhã, retomarei o pique". Deu certo! Consegui fazer a série do dia na musculação, uma aula de spinning e ainda tomei coragem e voltei para o BJJ.

     Valeu a pena! Me senti bem, cansei bastante e diminuí a ansiedade. Acho que vou conseguir perder nesta semana também se tudo continuar nessa batida.

     Cabe ressaltar que o BJJ está sendo a atividade que mais tem me exigido por causa dos momentos de combate livre. Tenho feito de 2 a 3 combates por treino e, não raro, nem consigo ir até o fim do tempo de 5 minutos sem abrir o bico. Recomendo.


sábado, 15 de fevereiro de 2014

Lento, Gradual, Constante - VISTA CHINESA NA MADRUGA






4:25h



     Após longa data, Edu perguntou se eu queria pedalar sábado. Eu disse que tinha reunião dos Vigilantes as 10h., mas poderia remanejar o horário. Pausa...

     Ele veio com a proposta indecorosa de sairmos bem cedo para ver o sol nascendo na Vista Chinesa. Nem pensei, nem calculei, apenas respondi sim!

     No meio do pedal, no breu, no meio da floresta, ele falou:

     "Eu sabia que você seria o único doido para topar essa!"

     Nem pude me defender! Ele tem razão!     




6:10h



6:30h.
6:40h (Sorriso forçado para a foto...)



     Hoje, me pesei pela quinta semana. Apenas 500 g perdidos nos últimos 7 dias. Quer saber? Está bom! O importante é manter a perda e a constância emocional. No total já se foram 5,2 kg. Está ótimo!  Né não?



     Abraços!

terça-feira, 4 de fevereiro de 2014

Voltando às Atividades

Foto antiga, pois não tenho levado a máquina.





     Começar de novo...

     Há cerca de 3 semanas, entrei para o grupo Vigilantes do Peso. Me comprometi (paguei) por 12 semanas, a princípio. E há 10 dias, entrei para a academia DNA Grajaú. Estou fazendo musculação umas 4 vezes/semana e alternadamente jiu-jitsu e spinning 2 a 3 vezes/semana.

     Até agora, se foram 3 kg. É pouco, mas é menos! 

     Não vou nem escrever mais agora. Sabe por que? Tenho que ir malhar...

     Espero voltar em breve com mais notícias boas! Vem comigo?